Nos ponemos en forma con las famosas más atléticas
Todo sobreCarolina Cruz43 añosGéminisYoga, fitness, aeróbicos, retos... las modelos, actrices y presentadoras más queridas de nuestra pantalla nos animan a hacer ejercicio y conseguir esos cuerpos espectaculares.
Ellas dicen que no hacen grandes sacrificios, que todo es cuestión de disciplina y constancia. ¿Será verdad?
Catalina Aristizábal hizo un largo post en Instagram explicando que ella no se la pasa todo el día en el gimnasio como algunos creen y se dedicó a explicar su rutina: mi día comienza a las cinco de la mañana organizando a mis hijos para el colegio. Después dedico una hora y media al ejercicio. Durante el día cumplo mis compromisos como imagen de las marcas con la que trabajo! La tarde es sagrada, se la dedico siempre a mis hijos, apoyándolos en sus tareas,compromisos y necesidades. Aprovecho también para cumplir con mis tareas domésticas como buena ama de casa y esposa q soy. Finalizando la tarde me traslado al otro lado de la ciudad para cumplir mi compromiso como presentadora llegando a mi casa 10 p.m. (...) sólo tengo gratitud por tantas oportunidades, pero quiero demostrarles que sí se puede sacar tiempo para nosotras, solo necesitamos ganas y organizar muy bien nuestra vida.
Carolina Cruz también comparte sus rutinas de gimnasio con sus fans y les da consejos de alimentación como consumir quinoa, bajarle a las proteínas animales, beber muchos líquidos y olvidarse de la sal y el azúcar. Su hashtag #carocruzsinexcusas es uno de los más utilizados (7500 fotos y videos) y a través de él vemos cómo sus ejercicios se convierten en verdaderos retos para muchos y muchas.
Capítulo aparte merece la actriz Estefanía Borge, que nos sorprende con impresionantes posturas de yoga y nos demuestra con sus rutinas que sí se pueden bajar los kilitos más obtenidos tras el embarazo y convertirlos en músculo.
Y es que parece que lo del fitness 2.0 no es una moda pasajera. Otras famosas como Valentina Lizcano, Margarita Rosa de Francisco, Marcela Echandía, Mary Méndez o Marcela Rivas, demuestran que se trata de toda una tendencia en auge: cuerpo sano y hermoso en cuestión de semanas, compartiendo todos los secretos en las redes sociales.
Fotos: Instagram
